简约传统二十四节气大雪节气养生小贴士全屏海报
传统二十四节气大雪节气养生小贴士全屏海报
主题:大雪节气养生小贴士 主色:白色、红色、橙色、绿色 风格:中国风 摘要:中医认为大雪是进补的好时机,但进补需注意不宜盲目,过度进补会引起燥热,损害身体健康。进补时要注意调和五味,平衡饮食。精神上要保持积极向上,多做安静的事情,让大脑得到休息和净化。对抗严寒,食补为先,冬天进补能让营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强人体抵抗力。老年人或身体虚弱的人群,可以在冬季适当进行药物进补,常用的补药有人参、黄芪、冬虫夏草、天山雪莲、枸杞等。 。 || 简约传统二十四节气大雪节气养生小贴士全屏海报
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